Sportovec 1.0 - Balíček pro sportovní výkon
Jako sportovec chceš na tréninku podávat ty nejlepší výkony a optimálně regenerovat, aby ses každým dnem mohl posouvat o kousek blíž ke svému vysněnému cíli. Pokud i ty máš sportovní ambice, balíček “Sportovec 1.0” je přímo pro tebe!
Complex™ Creapure® Creatine
Kreatin je nejprozkoumanějším a nejbezpečnějším doplňkem na světě. Podporuje nejen nárůst svalové hmoty, ale i produkci síly, výkonnost ve cvičeních o vysoké intenzitě a také zdraví mozku.
Complex™ Sports Iont Drink
Ve světě sportovní výživy není tajemstvím, že právě příjem sacharidů a tekutin skrze iontové nápoje je nejefektivnější strategií, jak podpořit výkon, oddálit únavu a fyzickou aktivitu si více užít!
Complex™ Better Sleep Magnesium
Tenhle minerál chybí většině populace, a přitom ho kvůli stresem přeplněnému životu potřebuje jako sůl! Jako sportovec ho oceníš zejména kvůli schopnosti podpořit regeneraci, snížit stres a optimalizovat kvalitu spánku.
Často Kladené Dotazy
Není, jedná se o mýtus pramenící z jedné z prvních studií, kdy účastníci přijímali vysoké dávky kreatinu a po týdnu se jim měřilo množství tělesné vody, které se během týdne opravdu zvýšilo.
Další výzkum ale ukázal, že kreatin dlouhodobě celkové množství tělesné vody nezvyšuje. Pokud dojde ke zvýšení vody v těle, je to kvůli nárůstu svalové hmoty, který kreatin podporuje, ale celkové procento vody v těle i buňkách zůstává stejné. Rozhodně tak po konzumaci kreatinu neotečeš a váhový přírůstek budou hlavně svaly, nikoliv voda.
Studie rovněž dokazují, že kreatin neničí ledviny, nepoškozuje játra a nezpůsobuje vypadávání vlasů.
Levné formy hořčíku obsahují hůře využitelné formy hořčíku, jako je např. oxid. Takové formy hořčíku mají v porovnání s organickými formami jako je bisglycinát výrazně nižší vstřebatelnost v trávicím traktu (pouze 4%).
Better Sleep Magnesium zároveň obsahuje aktivní formu vitamínu B6 - pyridoxal-5-fosfát, který se přímo podílí na tvorbě melatoninu, hormonu spánku. Na základě dat navíc víme, že kombinace vitamínu B6 a hořčíku bojuje proti stresu u jedinců, kteří toho stresu mají opravdu hodně.
Complex™ Electrolyte Hydration Drink se hodí během jakékoliv fyzické aktivity, při které se zapotíš.
Complex™ Sports Iont Drink kromě elektrolytů obsahuje rovněž sacharidy - snadno vstřebatelný zdroj energie a hodí se zejména během fyzické aktivity delší než 60-90 minut.
Vitamín B6 podporuje využitelnost hořčíku a jeho vstřebání do buněk.
Pro normální fungování potřebuje 70kg člověk 2 gramy kreatinu denně, které dokáže přijmout z běžné stravy.
Normální fungování ale neznamená maximální fungování, a tak pokud chce člověk ze svého výkonu skrze kreatin vytěžit maximum, je na základě studií doporučována denní dávka 5 gramů. Tato dávka je z běžné stravy bohužel nedosažitelná. Přestávky ani cyklování kreatinu není nutné.
Množství Complex™ Sports Iont Drink, které bys měl pít, závisí na délce a intenzitě tvého cvičení, jakož i na tvých individuálních potřebách. Obecně se doporučuje:
Před výkonem: Pij 250-500ml 30-60 minut před začátkem fyzické aktivity.
Během výkonu: Pokud je tvé cvičení intenzivní a trvá déle než 60 minut, zkus pít 200-300ml nápoje každých 15-20 minut.
Celkové množství, které vypiješ, by mělo být přizpůsobeno tvým individuálním potřebám a reakcím těla.
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nejedná se o lék ani o náhradu pestré stravy. Minimální trvanlivost je vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme tě k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostuduj příbalový leták, účinné látky a použití produktu konzultuj s lékařem nebo lékárníkem. Skladuj v suchu, chladu, mimo dosah dětí.