NutriWorks Beta-Alanine - 200g
Chceš podpořit svůj výkon v posilovně, v utkání nebo při intenzivním tréninku? Přírodní aminokyselina Beta-alanine je skvělým pomocníkem! Díky její schopnosti snižovat hromadění vodíkových iontů, dokáže beta-alanin navýšit tvou výkonnost!
Beta-alanin je aminokyselinou a základním stavebním kamenem aminokyseliny karnosinu, jehož hladinu dokáže skrze suplementaci efektivně navyšovat.
Během výkonu se ve svalech hromadí různé metabolity způsobující svalovou únavu – např. vodíkové ionty. A právě karnosin jejich koncentraci snižuje a tím dokáže oddálit vyčerpání, zlepšit výkon při cvičení s vysokou intenzitou, opakovaném sprintu (např. fotbal, florbal či hokej) či zvýšit tréninkovou kapacitu.
Příklady fyzických aktivit, které lze užíváním beta-alaninu zlepšit, jsou běh na 400-1500 metrů, plavání na 100-400 metrů či veslování. Ergogenní (Výkon podporující) účinky ocení i týmoví sportovci - fotbalisti, florbalisti, hokejisti, basketbalisti, házenkáři aj. - ať už během tréninků, či utkání.
O důležité roli karnosinu svědčí i studie, které ukazují, že koncetrace karnosinu ve svalech jsou u sprinterů vyšší než u netrénovaných jedinců i vytrvalců - sprinteři zkrátka produkují mnohem více síly!
Pokud jako sportovec usiluješ o maximální výkon, beta-alanin ti v arsenálu nesmí chybět!
Prvotřídní kvalita
Beta-alanine je jedním ze suplementů, které by ve výbavě většiny sportovců neměly chybět. My ti ho přinášíme v prvotřídní severské kvalitě od značky NutriWorks. Produkty jsou vyráběny ve Finsku a Švédsku v souladu s nejvyššími normami kvality. Hlavní filozofií značky je maximální možná kvalita, funkčnost, jednoduchost a přijatelná cena - hodnoty, které v Complex maximálně podporujeme!
Beta Alanin, 5g
Balení: 200 g
Dávek v balení: 40
Ingredience: Vitamín E (D-α-tokoferyl-sukcinát) (400iu) 330 mg (2750 %*), kapsle z rostlinné celulózy (hydroxypropylmethylcelulóza).
Užívej 5-6 g (cca 1 zarovnaná odměrka) denně. Prášek smíchej s vodou nebo džusem. Beta alanin může způsobit na kůži pocit brnění a mravenčení. Tento pocit je zcela normální a trvá 30-60 min. Aby ses vyhnul dráždivému pocitu, můžeš denní dávku užívat v několika menších dávkách během dne (2-3x 2-3g / den)
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nejedná se o lék ani o náhradu pestré stravy. Minimální trvanlivost je vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme tě k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostuduj příbalový leták, účinné látky a použití produktu konzultuj s lékařem nebo lékárníkem. Skladuj v suchu, chladu do 25°C, mimo dosah dětí.
Často Kladené Dotazy
Neškodným vedlejším účinkem užívání beta-alaninu je tzv. “parastézie”, která se projevuje svěděním obličeje a jiných částí těla. Zatímco některým tento pocit nevyhovuje, jiní ho berou jako příjemný stimul do tréninku či utkání! Parastézie se lze snadno zbavit rozdělením denní dávky (5-6g) do 2-3 menších dávek konzumovaných v průběhu dne.
Suplementace beta-alaninu nemá, kromě parastézie, žádný akutní efekt na výkonnost. Jeho pozitivní vliv na výkonnost se dostaví až při konzumaci doporučené dávky po dobu 4-6 týdnů. Načasování jeho konzumace tak neovlivňuje jeho účinnost. Dokonce se ukazuje, že konzumace beta-alaninu s jídlem zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech efektivněji než konzumace beta-alaninu nalačno.
Studie prozatím nezkoumali užívání beta-alaninu po delší dobu než 1 rok. Na základě dostupných dat se však domníváme, že beta-alanine nevykazuje (kromě parastézie - viz. výše) žádné jiné vedlejší efekty na lidské zdraví.