Často kladené dotazy
Vitamín C je vhodný zejména pro fyzicky a psychicky vytížené jedince - sportovce, studenty, pracující, či starší jedince a ty, kteří nemají stravovací návyky vyladěné na 100%.
Studie ukazují, že vitamín C může zkrátit délku trvání nachlazení a zmírnit jeho příznaky.
Jako účinný se jeví zejména u sportovců, vystresovaných a starších jedinců.
Při nástupu nemoci můžeš zvýšit dávky vitamínu C na 1 kapsli nalačno každé 2-3 hodiny, tedy 5-6 dávek za den.
Užívání vitamínu C v úvodní fázi nemoci (co nejdříve po nástupu prvních příznaků) dokáže zkrátit její dobu i závažnost.
Vždy se však o užívání vitamínu C ve vyšších dávkách poraď se svým lékařem.
Vitamín C hned po tréninku neužívej. Díky jeho antioxidačním vlastnostem zpomalující adaptaci se nemusí jednat o vhodnou strategii pro dlouhodobé zlepšování.
Vitamín C je nejlepší užívat ráno nalačno.
Vitamín C může pomoci v boji proti akné díky svým antioxidačním vlastnostem a podpoře tvorby kolagenu.
Vitamín C by tak měl být součástí i tvé “skin care” rutiny.
Nedostatek vitamínu C může způsobit příznaky jako únava, krvácení dásní, bolest kloubů, slabé pojivové tkáně a kožní problémy jako je obtížné hojení i malých ran či častá tvorba modřin.
Vitamín C je ve vodě rozpustný a přebytečné množství se obvykle vylučuje močí.
Příliš vysoké dávky méně kvalitních forem mohou způsobit trávicí potíže, jako jsou bolesti břicha a průjem. Lipozomální forma Liposovit®je však na trávení mnohem citlivější a takové riziko je tedy minimální.
Suplementace vitaminu C v doporučených dávkách je bezpečná.
Vyšší dávky (3 000 - 10 000 mg najednou) však mohou způsobit průjem.
Účinky pravidelného užívání Complex™ Liposomal Vitamin C se mohou projevit během několika dnů až týdnů, kdy můžeš zaznamenat lepší funkce imunitního systému a efektivnější regeneraci.
Dlouhodobé přínosy, jako je zlepšení zdraví pleti a snížení rizika chronických onemocnění, mohou být patrné až po několika týdnech až měsících pravidelného užívání.