COMPLEX BLOG
![Rhodiola Rosea: Adaptogen, který ti pomůže prosperovat](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/rhodiola.jpg?v=1689842058&width=480)
Rhodiola rosea je velmi účinný a zajímavý adaptogen, který ti pomůže zvládat stres každodenního života i zlepšit sportovní výkonnost. Tato rostlinka, nazývaná zlatý kořen, byla...
![Lions mane: Houba podporující zdraví mozku](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/lions_mane.jpg?v=1689761613&width=480)
Při snaze o optimalizaci funkcí a zdraví svého mozku můžeš sáhnout po řadě suplementů. Jedním z takových je i medicinální houba zvaná Lions mane či...
![Jak zkombinovat silový a vytrvalostní trénink](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/sila_vytrvalost.jpg?v=1689580486&width=480)
V minulém článku jsem si řekli, proč silový a vytrvalostní trénink kombinovat. Zjednodušeně je to klíč k optimálnímu zdraví. A optimální zdraví je něco, o co...
![Zinek: minerál, který ovlivňuje přes 300 tělesných funkcí](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/zinek.jpg?v=1689263138&width=480)
V dnešním článku najdeš vše co potřebuješ vědět o zinku, dozvíš se, proč je pro naše zdraví tak důležitý, kolik by jsme ho měli denně...
![Jak předejít artróze?](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/artroza.jpg?v=1689148515&width=480)
Artróza je onemocnění, které by měl mít v povědomí každý sportovec i člověk, kterému sport nic neříká. Artrózu nám totiž může způsobit jak neaktivita, tak...
![Jak zvládnout party ve zdraví?](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/party_x_zdravi.jpg?v=1689061187&width=480)
Kdo by během horkých letních večerů neodolal hlasité hudbě a osvěžujícímu drinku? Na party není nic špatného - přeci jenom žijeme jen jednou, ne? Jak...
![Vše, co potřebuješ vědět o vitamínu K2](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/Vitamin_K2.jpg?v=1688802244&width=480)
Vitamín K2 byl v posledních letech tak trochu přehlížen. Ani bych se nedivil, kdybys o něm nikdy neslyšel/a. Vitamín K2 je ale pro naše tělo...
![Vitamín C: Víc než jen suplement na chřipku?](http://eu.officialcomplex.com/cdn/shop/articles/Vitamin_C.jpg?v=1688743101&width=480)
Vitamín C je jeden z nejrozšířenějších doplňků stravy současnosti. Pro většinu z nás, je to jeden z prvních pomocníků, po kterých sáhneme, když se do...