Complex Neurospecs
Kvalitní spánek začíná ještě předtím, než ulehneš do postele
Chceš snadněji usínat, užít si kvalitní spánek a ráno vstávat plný energie? Červené brýle patří mezi nejefektivnější nástroje, jak zvýšit kvalitu svého spánku – stačí si je nasadit 90-120 minut před spánkem.
Spánek je ta nejjednodušší cesta, jak zlepšit svou výkonnost
- Rychlejší regenerace: Kvalitní spánek je základ pro regeneraci svalů a doplnění energie. Červené brýle blokují modré světlo už 90–120 minut před spaním, čímž podporují tvorbu melatoninu a snižují hladinu kortizolu. Ty tak usneš rychleji a tělo se lépe zotaví.
- Hlubší spánek, lepší výkon: Červené brýle ti pomohou spát klidněji, bez častého probouzení. Díky tomu se tvé tělo i hlava správně připraví na další den a sportovní výkon.
- Rána plná energie: Večerní rutina s červenými brýlemi ti zajistí, že se ráno probudíš svěžejší a plný energie. Naopak, když se večer budeš vystavovat modrému světlu, tvé tělo si hůř odpočine a ráno se budeš cítit unavený.
- Ochrana očí při zvýšené zátěži: Jako sportovec trávíš hodně času před obrazovkami – sledování videí, analýza zápasů nebo Netflix. Červené brýle uleví tvým očím a chrání je před poškozením z modrého světla.
- Posílení zdraví i imunity: Melatonin, který červené brýle podporují, není jen hormon spánku – je to silný antioxidant, díky kterému bude tvé tělo odolnější vůči nemocem i dlouhodobé zátěži.
Jak velký vliv mají červené brýle na tvůj spánek, energii a výkon?
Když na sebe večer necháš svítit modré světlo z mobilů, notebooků, TV nebo LED osvětlení, tvůj mozek si myslí, že je pořád den. A místo aby tě připravil na spánek, přestává produkovat melatonin, který je nezbytný pro usínání a regeneraci.
Zůstáváš tak ve stresovém režimu – špatně usínáš, tvůj spánek není dostatečně hluboký a budíš se bez energie a motivace. U sportovců je navíc problém, že tvé tělo během noci špatně regeneruje a další den podáš slabší výkon.
Brýle Complex™ Neurospecs jsou tak jednoduchým způsobem, jak tenhle problém vyřešit. Stačí si je večer včas nasadit a zajistíš si kvalitní spánek.
Díky své silné blokaci a vědecky ověřené účinnosti může tahle malá změna tvé sportovní kariéře výrazně pomoct.
Tak na co ještě čekáš? Vyzkoušej červené brýle Complex™ Neurospecs a přesvědč se o rozdílu na vlastní oči!
How do anti-blue light glasses work?
The mechanism of action of red glasses is very simple - they block blue light before going to sleep, which does not reach the retina. Why is this important? Blue light was only present during the day until 1879 (the invention of the light bulb). Life on planet Earth thus evolved under constant light conditions → day = blue light, night = darkness.
With the advent of artificial lighting, however, a reversal has occurred - blue light is present even during the night! However, the signal it gives to the body is still the same → "It's daytime and I need to have enough energy." Exactly the opposite signal you want to give your body at bedtime.
If you don't respect the natural light conditions that life has been accustomed to over millions of years of evolution, fatigue, lack of energy, decreased performance, and declining health - both physical and mental - result. A prime example is night shift workers, who have this regime thrown out of whack more than anyone else - they therefore suffer a higher risk of cancer, obesity and other health complications.
Sources of blue light that we want to eliminate at bedtime are cell phones, televisions, laptops, refrigerators, LED lighting, street lights, etc.
The easiest way to eliminate blue light before bed is to wear red glasses 90-120 minutes before you go to bed. Wearing glasses will help you fall asleep better and achieve a higher quality of sleep, which will have a positive effect on your morning energy levels and your overall health.
Thus, red glasses are one of the easiest and most effective steps you can take towards better health.
Frequently Asked Questions
Yes. For example, as this systematic review of 2021 studies has shown, given the well-known mechanism of action of these glasses, they are effective for promoting sleep quality. Just put them on 90-120 minutes before bedtime!
Blue-light blocking glasses should be worn 90-120 minutes before bedtime.
Yes, that's what glasses are for! So you can comfortably use all the technology without disturbing your sleep rhythm.
No, definitely don't sleep with your glasses on, take them off right before bed. Just make sure the room is completely dark before you take your glasses off (you shouldn't be able to see the outline of the furniture clearly) and then don't turn on the lights or look at the monitors/phone.
No, blue light blocking glasses are only designed to be worn 90-120 minutes before bedtime.